N年後再次提筆Blog
這是個對沉默的人不利生存的年代，當大多數的人的注意力都被FB動態和碎片化新聞洗走後，低調的人似乎只能自行默默的死去。為了生存，只能強迫自己也加入刷存在感的行列，試著提升一點個人的存在價值。
為何步頻要 180 ？
為何步頻要 180 ？
最早接觸到步頻的觀念，是在徐國峰的分享影片中開始的:
https://www.youtube.com/watch?v=TDSIy8YOrfE
平常跟跑友交流討論時，也常常聊到嘗試將步頻提升到 180 以上的部份。
Facebook post 2016-12-09
Facebook post 2016-12-09
轉貼: https://www.facebook.com/tvbsfb/videos/10153966929550933/
TVBS 新聞 December 7, 2016
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