跑步拼圖 前言
The puzzles of running
自 2015-01-12 以來，連續維持跑步的習慣已經快2年的時間了。 我跟很多人一樣，也是從氣喘吁吁的1公里，慢慢成長到能輕鬆完成的 10 公里。 過程中，經歷受傷、復健、打掉重鍊，慢慢成長一路上來。 我並有沒有上過跑步課程，也没有教練指導或遵循某些教材學派， 而是自己從跑步過程中，遇到問題時就記下來，自行上網找資料，還有從別人的經驗分享中，慢慢摸索研究。
這些心得，就像碎片一樣，東一塊西一塊，散落在不同角落。 隨著收集到的碎片越來越多，漸漸的發現有些碎片是可以接在一塊，小碎片們變成了大碎片們。
一開始我想著，這些碎片們最後是不是會串起一條循序漸進的道路。 直到有一天，我突然領悟到。 它們並不是一條路，而是一張圖。 每個碎片都是這張圖中的獨立存在的一小部份，彼此沒有高低優劣, 誰先誰後，既是起點，也是終點。
一開始完全沒頭緒，但隨著碎片們慢慢接合在一起，逐漸勾勒出輪廓的延伸再延伸。 有時會發現原以為不好的症狀，其實是來自於人體的自癒機制。 另有時會發現，某些訓練方式的原理，和另一項領域的問題研究相通。 而隨著的輪廓逐漸連貫擴展開來，心中的視野與迷惑逐漸明朗，心情也莫名地開心了起來。
就好像拼圖一樣，越到後面就越有感覺。 常常有人問我說，為什麼我會喜歡研究這些東西，我想或許就是這種感覺吧… 回想這一路走來摸索跑步的成長過程，不正也像是在拼一張拼圖嗎？
你心中也有張想去完成的拼圖嗎？嘗試去發堀完成它吧！～